MİGREN AĞRISI
Reklam
Reklam
Uzm. Dr. Hatice Baygut

Uzm. Dr. Hatice Baygut

Sağlık

MİGREN AĞRISI

04 Kasım 2017 - 09:53

Sıradan bir baş ağrısı olmayıp tedavisi mümkün nörolojik bir hastalık olan migren, doktora en fazla başvurulan rahatsızlıklardan biridir. Migren hormonlarının aktif olduğu genç yaşlardaki kadınlarda görülme sıklığı erkeklerin üç katına ulaşmaktadır. Kadınların yaklaşık % 20'sinin, erkeklerin ise % 8'inin migrenli olduğu bilinmektedir. Migren baş ağrısı, zonklayıcı ya da keskin olarak özellikle şakak bölgesinde sabit olur. Tek taraflı olan migren ağrısı Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından, iş yapamamaya yol açan hastalıklar arasında 19. sıraya yerleştirilmiştir.

Tanı Kriterleri:

- 6 aylık sürede en az 5 atak olması,

- Baş ağrılarının birkaç saatle birkaç gün arasında sürmesi (4-72 saat),

-Baş ağrılarında aşağıdaki özelliklerden en az ikisinin bulunması :

- Baş ağrısının orta şiddette veya çok şiddetli olması,

-Fiziksel aktiviteyle ağrının kötüleşmesi,

-Tek taraflı olması,

-Zonklayıcı (pulsatil) karakterde ağrının görülmesi,

-Baş ağrısının, bulantı veya kusma ile gürültü veya ışık hassasiyeti özelliklerin en az biriyle ilişkili olması,

- Hasta öykü ve muayenesinde başka bir baş ağrısı sebebi bulunmaması

Migreni Olanlar Nasıl Beslenmeli

Ağrıyı tetikleyen faktörler her gün yediğimiz bazı yiyeceklerden kaynaklı olabilir. Bu tetikleyici besinleri az yemek ya da hayatınızdan çıkarmak migren ataklarını azaltabilir. Ağrıyı hangi faktörlerin tetiklediğini bilmeniz önemlidir. Bunun için bir migren günlüğü tutmanız uygun olabilir. Aşağıda yer alan yiyecek ağrıyı tetiklemektedir:

Sosis, salam, sucuk gibi nitrit içeren gıdalar,

Şarap, peynir gibi tiramin içeren gıdalar,

Çikolata, sarımsak, soğan, kabuklu çerez gibi feniletilamin içeren gıdalar,

Paketlenmiş yiyecekler genelde monosodyum glutamat içeren gıdalardır. Paketlenmiş yiyecekleri alırken etiket okuma alışkanlığı edinmelisiniz.

Çikolata, çay, kahve gibi kafein içeren gıdalar,

Aşırı tuzlu yiyecekler,

Portakal, limon, greyfurt gibi meyveler,

Alkollü içecekler ve tadlandırıcı içeren gıdalar,  

Mayalı gıdalar,

YORUMLAR

  • 0 Yorum