Boyun ağrılarında neye dikkat etmeli

Özel Termessos Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden Uzm. Dr. Yonca Bavlı Eren, günümüzde pandemi ile birlikte evde geçirilen sürenin artmasının telefon, tablet ve TV gibi teknolojik ürünlerin uzun süre sabit pozisyonda kullanılmasına yol açtığını, bu durumun da boyun ağrılarında artışa neden olduğunu ifade etti. Uzm. Dr. Eren, boyun ağrılarının başın arka kısmı, tek veya iki taraflı omuz çevresine, kol ve göğüs ön kısmına yayılabileceğini belirterek, "Boyun ağrısı ile birlikte kolda ve elde uyuşma, güç kaybı, baş dönmesi, denge kayıpları ve baş ağrısı görülebilir. Boyun ağrısının en sık görülen sebepleri boyunda kas spazmı olması, boyun fıtığı ve boyunda kireçlenmedir. Boynumuzdaki kemikler, kemikler arasındaki ilişkiyi sağlayan yapılar (diskler) kemiklere tutunan kaslar, tendonlar ve omurların arasından geçen omurilik sinirine ait yapısal sorunlar da ağrıya neden olabilir. Bazı romatizmal hastalıklar ve enfeksiyonlarda da boyun ağrısı görülebilmektedir. Ancak ağrıların yüzde 80'den fazlası kaslarla ilgili ve özellikle kas spazmına bağlıdır" diye konuştu.

BOYUN AĞRISI BELİRTİLERİ

Boyun tutulması, boyun hareketlerinde kısıtlılığın sık görülen şikayetler olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Yonca Bavlı Eren, boyunda tek noktada ağrı veya bu ağrının bir hat boyunca yayılması, yayılan ağrıya eşlik eden kollarda uyuşma, karıncalanma, his kusurları ve güç kayıpları olabileceğini, boyun ağrısına bağlı baş ağrısı, başdönmesinin de hastaların günlük yaşamını etkileyen şikayetlerden olduğunu söyledi.

BOYUN AĞRISINDA TANISAL YAKLAŞIM

Uzm. Dr. Yonca Bavlı Eren şunları söyledi:

"Boyun ağrısı ile fizik tedavi polikliniğimize gelen hastalarda yapılan muayene ve ayrıntılı sorgulama sonucunda en sık görülen tablo boyundaki kas spazmlarıdır. Stres, yorgunluk, soğuk hava, yanlış kullanım (TV izlerken, telefon ve tablet kullanırken yapılan yanlışlara bağlı), mesleki durumlara bağlı (özellikle büro çalışanları, ev hanımları), duruş bozukluğuna bağlı (özellikle çocuklarda oturma ve yatma pozisyonlarındaki yanlışlar) en sık kas spazmına neden olan sebeplerdendir. Kas spazmına bağlı boyun ağrısında muayene bazen yeterli olmaktadır. Ancak muayenede şüphe ettiğimiz başka bir problem olması durumunda görüntüleme yöntemlerini (Röntgen grafisi, MR, BT), sinirlerdeki hasarla ilgili EMG tetkiki, romatizmal ve enfeksiyon kaynaklı durumlarda da gerekli kan tetkiklerini isteyerek tanıyı koymaktayız. Ağrıya yönelik gerekli medikal tedavi (ağrı kesiciler, antiromatizmal ilaçlar, kas gevşeticiler) planlanır ve özellikle istirahat önerilir. Gerek duyulursa boyunluk ile istrahat desteklenebilir. Eğer gerekiyorsa fizik tedavi yöntemleri kullanarak ağrı tedavi edilebilir. Sonrasında hastanın boyun ağrısı ve kas spazmına neden olan sebeplere yönelik tedbirleri alması çok önemlidir. Özellikle soğuktan korunması yüksek yastıkta yatmaması, oturma pozisyonu düzeltmesi, bilgisayarın ekranını göz hizasında tutması, telefon ve tablete uzun süre sabit pozisyonda bakmaması, telefonu omuz ve baş arasında tutarak konuşmaması gibi basit ama dikkate edilmesi gereken birçok tedbir hastanın boyun ağrısını tetiklememesi için gerekli uyarılardır."